しょうゆラーメン（中華めん）　牛乳　アスパラサラダ
　はちみつレモン蒸しパン

　春は、アスパラガスがおいしい季節です。アスパラガスは、葉や枝が出る前の若い芽と茎を食べる野菜です。「アスパラギン酸」という成分が多く含まれていて、これはアスパラガスから発見されました。アスパラギン酸には、疲れをとって体を元気にしてくれる働きがあります。また、緑色のアスパラガスには、免疫力をアップしてくれるカロテンという成分も含まれています。