ミルクロールパン　牛乳　チョコクリーム　冬野菜のクリームシチュー

イタリアンサラダ

　今日のクリームシチューには、にんじん、かぶ、カリフラワー、ブロッコリーなどの冬野菜が入っています。冬野菜は、寒くても凍らないように糖分をたくさん蓄えています。今日のような煮込み料理にすると、水に溶けだした栄養までしっかりとることができるので、おすすめの食べ方です。