ご飯、牛乳、関東煮、小女子の唐揚げ、梅肉和え

　梅のすっぱい味は、食欲を出したり、疲れをとったりする効果があります。梅干しにすると、ベンズアルデヒドという成分が食中毒予防に役立ちます。今日は細かく切った梅干しと、実をつぶして作った練り梅で野菜を和えました。