ご飯　牛乳　豚肉の生姜焼き　即席漬け　具だくさん汁

　豚肉には、たんぱく質やビタミンＢ１という栄養素が多く含まれています。ビタミンＢ１には、糖質の代謝を助ける働きがあるので、疲労回復にも効果があります。４月に入り、心地よい気候を楽しみたいところですが、初夏のような暑さを感じる日もあります。季節の変わり目は疲れがたまりやすいので、豚肉を使った料理を食べて、元気な体を作りましょう。