ご飯　牛乳　豚丼ぶり　鰆の香味焼き　即席漬け

　来週から１２月に入り、これからさらに寒さが厳しくなってきます。今は、冬の寒さに耐えられる体、インフルエンザなどのウイルスに対抗できる丈夫な体をつくるための準備をする大切な時季です。インフルエンザなどのウイルスは、低い温度と乾燥した状態で活発に活動して、たくさん増えるという特徴があります。寒い冬に、インフルエンザなどの病気にかからないようにするためには、体の免疫力をアップしておくことが大切です。免疫力は、がんという病気にも大きく関係します。病気を予防するためにも、好き嫌いせずに、栄養バランスのよい食生活を心掛けましょう。