りんごパン 牛乳 バジルチキンカツ 花野菜サラダ きのことベーコンの豆乳スープ
今日は免疫力アップ献立です。ブロッコリーの「緑」、かぼちゃ・にんじんの「オレンジ」など、食べ物には様々な色があります。この色には、カロテンやクロロフィルと呼ばれる抗酸化作用のある成分が含まれています。特に「緑黄色野菜」に多く含まれているので、しっかり食べて免疫力を高めたいですね。