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2021/10/18

令和３年１０月１８日（月）

 | by 佐屋小学校

ごはん　牛乳　豚肉のニラトマ炒め　ツナと小松菜の白和え　塩麹のスープ　りんご

 

ニラは古くから薬草としても使われていたほど、栄養価の高い野菜です。ニラの香り成分の「アリシン」は、糖質の分解・利用に必要な「ビタミンＢ１」の吸収を高めることから、スタミナアップにも効果があると言われています。ビタミンＢ１が豊富な豚肉との相性もよいそうです。

13:06
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