ごはん 牛乳 豚肉とごぼうのカリカリ揚げ ほうれん草のおかか和え けんちん汁
今日は免疫力アップ献立です。免疫とは、病気から体を守る仕組みのことです。食物繊維をしっかりとって腸内環境を整えたり、たんぱく質が豊富な食材をとって筋肉量を増やしたりすることで、免疫力アップにつながります。今日の給食は、食物繊維もたんぱく質も十分にとれる献立になっています。特に、豚肉とごぼうのカリカリ揚げは、かみごたえがあるので、よくかむことで唾液がしっかり出て、それも病気から体を守ることにもつながります。