麦ごはん　牛乳　冬至カレー　ごぼうのスペアリブ風　ゆずゼリーポンチ

冬至にあわせて、「かぼちゃ」と「ゆず」を献立に取り入れました。「かぼちゃ」にはカロテン、「ゆず」にはビタミンＣが多く含まれます。これらを食べることは、迷信や言い伝えでなく、かぜをひきにくくなることが科学的に証明されています。また、「ゆず」の表皮にビタミンＣが多く含まれていることから、柚湯に入ると肌の乾燥を防ぎ、美肌効果もあるそうです。