ご飯 牛乳 マーボー豆腐 いかのチリソース バンサンスー
チリソースと言えばえびが定番ですが、今日はいかを入れました。いかは噛み応えがあるので、よく噛んで食べることであごが丈夫になり、脳の発達も促してくれます。また、疲れた体を元気にしてくれるタウリンという栄養素も含まれています。
いかは泳ぎ方や体のつくりに、おもしろい特徴があります。海水を体に取り込み、耳と呼ばれる三角のヒレの方向に海水を噴出しながら、真っすぐにスーっと泳ぎます。そして、体のつくりは、上から胴体、頭、足という順番になっています。一般的に食べている部分は胴体で、その下に目が付いているところが頭で、頭のすぐ下に足が付いているのです。
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