わかめごはん　牛乳　肉じゃが　ほうれん草のおかか和え　冷凍みかん

　今日は毎月１回実施している「免疫力アップ献立」です。体の免疫力を高めるために必要なことは色々ありますが、ビタミンを補給することも大切です。じゃがいもやみかんに多く含まれるビタミンCや、ほうれん草など緑黄色野菜に多く含まれるビタミンAは抗酸化作用があります。季節の変わり目で体調も崩しやすい時期になってくるので、食事面からも気を付けていきたいですね。