ごはん 牛乳 まぐろと夏野菜の揚げ浸し きゅうりの塩麹漬け かみかみ具だくさん汁
今日は毎月1回実施している「かみかみ献立」です。よくかむことは、食べ物の消化がよくなるだけでなく、肥満予防や味覚の発達にも効果があります。