ご飯、牛乳、子持ちししゃもフライ、ゆかり和え、大根のそぼろ煮
ししゃもは晩秋から北海道などで収穫されます。ししゃもは頭からしっぽまでまるごと食べられるため、カルシウム補給にもつながります。よく噛んで食べましょう。