たけのこごはん、牛乳、豚肉とアスパラのマヨネーズ炒め、玉ねぎのみそ汁
今が旬のたけのこを、たけのこごはんにしました。たけのこは食物繊維が豊富で、腸内環境を良くする効果があります。たけのこだけではなく、山菜やこんにゃく、油揚げも入っているので食べ応えがあります。