ご飯　牛乳　厚焼き卵　大豆とごぼうの揚げ煮　じゃがいものみそ汁

　「大」→「小」→「大吉」→「小吉」→「大豆」→「小豆」。3年生の教室。文字カードをめくりながら、読んでもらいました。小豆のところで「しょうず・・」、「ちいまめ？」など、なんとか読もうと努力してくれましたが、「あずき」という答えが出たのは、かなりヒントを出した後でした。大豆に関する「うんちく」は、これから国語で学習する「すがたを変える大豆」で学んでくださいね。


　さて、今日のメインは５年生。宿敵「メタボ」のことを説明するために、このホワイトボードを持って、教室に入ります。メタボは「メタボリックシンドローム」の略で、「メタボリックがうまくいかないのが原因でなる病気のこと」と簡単に説明し、次の問題を出しました。

　メタボリックシンドローム予備軍
　・成人男性の（　）人にひとり
　・成人女性の（　）人にひとり
　　１・２・３・４・５・１０

　下の数字は選択肢です。「１人にひとりは、１００％だよ」と言ってから、手を挙げてもらうと、３～１０のあたりにばらけました。
　「男性は２人にひとり。女性は５人にひとり。他人事ではありませんね」と、少し恐怖感をあおってから、ホワイトボードの説明に入りました。以下は説明の要約です。

・ 消化吸収された栄養は血管に入り、全身で使われる。
・ 栄養が使われることを「メタボリック」という。栄養がエネルギーになったり、体を作ったりするのは「メタボリックが正常」だから。
・ 「太る」のも「メタボリックが正常」な働き。エネルギーを蓄えて、いつでも使える状態にしている。
・ ただし、「太る」には限界があり、限度を超えると太れなくなる。これが「メタボリックが異常な状態」。血管の中には、余った栄養がたまることになる。
・ この状態が続くと、４人の将軍たち（肥満・高血圧・糖尿病・コレステロール）に負けて、メタボリックシンドロームとなる。
・メタボとは、余った栄養により血管がボロボロになる病気のこと。

　メタボにならないためには、「バランスよく（野菜も）食べること」、「活動量に見合った食事の量を取ること」。特に成長期のみなさんは、バランスよく食べることに気をつけて、メタボ大魔王をやっつけましょう。

　このように言って教室を出ようとしたところ、数名の子が「オー」とこぶしを挙げてくれました。