ごはん、牛乳、いわしの磯辺揚げ、白菜の土佐和え、けんちん汁

　今日のいわしの磯辺揚げは、少し薄味でしたが、魚が苦手な子も骨まで食べることが出来ました。いわしには、骨や歯を丈夫にするカルシウムやカルシウムの吸収を助けるビタミンDが含まれています。成長期のみなさんにオススメしたい魚です。食べやすい方法で、ぜひご家庭でも取り入れてみてください。