ごはん、牛乳、野菜たっぷりエビチリ、きゅうりの香り和え、ワンタンスープ

　今日の給食には約110ｇの野菜が使われています。野菜は1日350ｇを目安に食べるとよいと言われています。毎回、量を計測するのは難しいので手ばかりを目安に使ってみてください。手ばかりで生の野菜なら両手1杯、加熱した野菜なら片手1杯が1回の食事に必要な野菜の量です。野菜もしっかり食べて元気に過ごしてください。