ごはん　牛乳　ちくわの磯辺揚げ　大豆の五目煮　沢煮椀　冷凍パイン

　朝食は、「ごはん」派ですか、「パン」派ですか。
　まあ、大人なら好きな方を「適量」食べればいいでしょう。
　でも、子どもの朝食としてお勧めなのは「ごはん」です。「腹持ち」がいいので。
　３時間目が終わるのが１１時３０分。
　４時間目が終わるのが１２時２５分。
　おなかがすいては学習に集中できない。
　あっ！、でも、ごはんだと「おかず」が必要ですね。（本当はパンでも必要なのですが・・・）

　今日のメインは「ちくわ」の磯辺揚げです。「いちばん好き」と言ってくれた子どもがたくさんいました。人気なんだ、「ちくわ」。
　ちくわは生でも食べられるんです。一袋に４～５本入っていて、わりと安い。茶碗に乗せれば食器も使わなくていい。
　朝食のおかずにいいかも、「ちくわ」。