ご飯、牛乳、フライビーンズ、中華和え、厚揚げのマーボー煮

フライビーンズは、大豆を揚げて、砂糖としょうゆで作った、たれを絡めていきます。お隣の三重県でよく給食で出ていた献立だそうです。大豆は、「畑の肉」と呼ばれるほど、栄養がたくさん入っています。ご飯とも相性がよく、一緒に食べると栄養満点です。和食、洋食、中華、いろいろな料理に合います。フライビーンズ、ぜひ作ってみてください。