ごはん、牛乳、豚丼、中華スープ、ヨーグルト

　豚肉に含まれるビタミンＢ１には、疲労回復に役立つ効果があります。梅雨が明けて暑くなってきました。夏バテ予防のためにも、豚肉を食べて元気に過ごしましょう。