ご飯、牛乳、子持ちししゃもフライ、ゆかり和え、大根のそぼろ煮

お皿からはみ出るくらいの少し大きめの子持ちししゃもフライ。骨まで丸ごと食べられるから、よくかんで食べてね。と話をしました。今日は月1回のかみかみ献立の日です。噛むことで、歯並びがよくなる、虫歯予防なるなど、体によい効果がたくさんあります。ぜひ普段からよく噛んで食べるように意識してみてください。