ごはん　牛乳　まぐろと大豆の甘辛揚げ　小松菜のごまあえ　たまふ汁

　メインの料理は、「まぐろと大豆の甘辛揚げ」です。
　「魚は苦手だけど、これならおいしく食べられる」と人気の料理です。
　今日は「まぐろと大豆」ですが、「鶏肉と大豆」でもおいしいです。
　もちろん「大豆」だけでも栄養豊富なおかずになります。
　材料に片栗粉をまぶし、油で２～３分揚げるだけ。
　調味料は、しょうゆ、砂糖、みりんを１０ｇずつ合わせます（好みにより
量は調節してください）。揚げた材料にからめると完成です。
　簡単ですね。
　「〇〇〇と大豆の甘辛揚げ」。「ごはんがすすむ」おすすめの料理です。