ごはん、牛乳、ビビンバの具(肉炒め、ナムル）、中華スープ、コーヒー牛乳のもと

　ビビンバの「ナムル」には、もやしと大豆もやし、ほうれん草を使いました。炒めたり、お肉と一緒に調理したりすることで、野菜が食べやすくなります。また、野菜の量も多く食べられます。具には、彩りに「にんじん」などを入れてもよいですね。ぜひ、お試しください。