≪今日の献立≫
塩レモンラーメン、牛乳、ピリ辛みそチキン、大根ときゅうりの和え物

　今日のラーメンのスープは、レモンを加えました。暑い時期にさっぱりして食べやすくなるのはもちろんですが、レモンや酢、オレンジなど、酸味のあるものには、クエン酸や酢酸などのパワーで、疲れた体を元気にしてくれる効果や、ストレスを和らげる効果があります。これからさらに暑くなると、疲れがたまりやすくなるので、いろいろな料理に酢やレモンを使ってみてはいかがでしょうか。