早速ですが、クイズです。
　私たちの体の中には、一体何本ぐらいの骨があるでしょう。次の３つの中から考えてみましょう。

　①　およそ５０本
　②　およそ１２０本
　③　およそ２００本





　答えは、③のおよそ２００本です。私たちの体はこのおよそ２００本の骨で支えられています。そのうちどれか１本でも折れたら大変ですね。
　骨を丈夫にするには、しっかりとカルシウムをとることが大切です。牛乳、チーズ、ヨーグルト、ヒジキなどにはカルシウムがたくさん入っています。普段からカルシウムの多い食品をとりましょう。

献立
　ご飯　牛乳　野菜たっぷりエビチリ　きゅうりの香り和え　ワンタンスープ