今日は食事の時の姿勢について考えてみましょう。あなたは、ひじをついて食べていませんか？　茶碗を持たずに前かがみになって食べていませんか？　これでは姿勢が悪くなったり、うまくご飯が食べられずにこぼしてしまったりします。背中が丸まっていると、しょうかにもよくありません。
　食事をするときは、机に対して真っ直ぐ座り、背筋を伸ばして、いすに深く腰をかけ、背もたれにもたれないようにします。姿勢をよくして、茶わんを持って食べましょう。このほかにも、食事の挨拶をしったりして、食事のマナーを守っていきましょう。

献立
　ご飯　牛乳　鶏のから揚げ　小松菜と白菜のツナ和え　吉野汁