ごはん、牛乳、鶏肉の唐揚げ、じゃがいものカレー金平、あおさ汁

　じゃがいも、にんじん、さやいんげんを使った金平が登場です。炒めた具材に少しだしを加え、砂糖、しょうゆ、カレー粉、ごま油を入れて仕上げます。カレーを入れることで、砂糖の使用量を抑えることができるのでおすすめです。しょうゆとカレーの相性は抜群で、ご飯にもよく合います。ごぼうやれんこんなど、いろいろな野菜で作ってみてくださいね。