前回、「天井タッチ」にはチャレンジしましたか？
　今回は、高く跳ぶことを活かして空中でいろいろなポーズにチャレンジしてみましょう。

　空中でいろいろなポーズをとることで
・　身体をコントロールする力が高まる。
・　身体のバランスをとる力が高まる。
・　かっこいい写真が撮れます。（先生たちも撮ってみました。）

△注意点△
　▲　お家の人にこの運動をしていいかの確認をする。
　▲　足もとに物が落ちてないか、人がいないか確認する。

　今回の準備運動は、高くジャンプをするので、アキレスけんと太もものうら動かしていきましょう。
　
　アキレスけんを左右どちらも１０秒ほどゆっくりのばします。

　
　背すじをまっすぐにのばし、お尻だけおろしていきます。空気イスのような姿勢です。

ステップ１　空中でのポーズを考えます。
　

ステップ２　ジャンプ⇒空中でのポーズや動き⇒着地までのイメージをかためていきます。
　　

ステップ３　実際にやってみましょう。

　今回先生たちがチャレンジしたポーズ（動き）はこれです。
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　ジャンプし、回転しています。
　
　
　ジャンプし、エビぞりのポーズをしています。
　
　
　ジャンプし、開脚しています。（スゴイ！）

　カメラでかっこよく写真をとりたい場合は、できるかぎりひくい位置で、連写してとりましょう。

　みなさんは空中でどんなポーズ（動き）ができましたか？

　お家チャレンジがんばってください。