ご飯、牛乳、たこと生揚げの炒め煮、青じそ和え、トマト入り豚汁

　６月４日から１週間、「歯と口の健康習慣」です。日頃からよく噛んで食べることや、噛み応えのあるものを取り入れることを意識していますか？やわらかい食べ物が好まれる傾向にあり、ゼリーやスムージーなど、まったく噛まずに食事を済ませてしまうこともあるようですが、噛むことは、食べ物を細かくして飲み込みやすくする役割以外に大切なことがたくさんあります。ストレスや緊張の緩和、イライラを軽減、集中力アップなど精神面にも大きく関係します。今日の給食では、たこが噛み応えがあったと思いますが、しっかり噛めましたか？