金芽ロウカット玄米ご飯、牛乳、ビビンバ（肉炒め、ナムル）、トック入りわかめスープ

　ビビンバは、焼き肉と野菜のナムルを混ぜてご飯にのせて食べます。肉に混ぜることで、野菜が苦手な人でも食べやすくなります。焼き肉の味付けは、すりおろしたにんにく、しょうが、砂糖、豆板醤、ごま油、そしてみそを加えます。お弁当のおかずにもおすすめです。