ご飯　牛乳　さわらのマヨネーズ焼き　ひじきの炒め煮　鶏団子の塩こうじ汁

　「今日はめっちゃ暑いなあ。水分補給しておこうか」。６年生の教室に入るなり、このようにしゃべって、ペットボトルの水を傾けまいた。すかさず「ふたが開いてないよ」という突っ込みが入りましたが・・・。

　「飲むのが、このような水やお茶ならいいのですが、甘い味がするジュースなどを、このように飲むと、心配です。１本（500ｍL）こうやって飲み切る人はいませんか」と聞くと、５～６人が「うんうん」とうなずきます。（後半のクラスは１人でした）

　この後は、私が子どものころ販売されていた「ホームサイズ」の瓶を見せて、中身はペットボトルと同じ量（500ｍL）が入っていること、当時のコマーシャルを再現し、３～４人分として販売されていたことを伝えました。「３杯ついでもまだ余る」と言っていたんだよと。

　現在販売されているレギュラーボトルを示し、「１人分はこちらです」と言うと、「見たことある」という反応がありました。

　最近の大きなボトルや、飲食店でのフリードリンクなどにより、１人分を認識することが難しくなりましたが、暑い季節、甘いものの飲み過ぎには注意してもらいたいものです。