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愛西市立草平小学校
 

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<体力向上への取組>
月曜、朝始業時に、約5分間草平体幹体操&草平体幹トレーニングに全校で取り組んでいます。2種類のプログラムを行っています。
 こつこつと取り組むことで、体幹をしっかりと鍛え、運動のしやすい体、けがのしにくい体づくりを目指しています。さらに、生涯にわたって健康の保持増進への意識を向上させることを目指しています。
図解:草平体幹体操1.pdf
図解:草平体幹体操2k.pdf
 

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新規日誌11 >> 記事詳細

2019/09/26

リレーの練習、教師編(9月26日)

| by 草平小学校
 太陽が西の空に傾きかけたころ、草平小学校の運動場にはたくさんの先生の姿がありました。明後日の運動会のPTA種目のリレーの練習のためです。
 実は昨日も暗闇の中で練習をしましたが、出張等で参加できなかった先生もいたので、今日もすることになりました。いくら若い先生たちでも、日頃運動から離れている人は、昨日の練習ですでに筋肉痛になっていて、あちこちで「足が痛い!」という声が聞こえていました。
 先生たちは、若い先生たちばかりではありません。50の声はすでに遠く、もうすぐ60の声を聞くような先生もいます。しかし、年齢に関係なく一番怖いのはけがです。なので、準備運動はもちろんしっかり行い、また「今日は7~8割でね」と念を押します。
 今日の「めあて」は、以下の2つです。
① 走る順番を確認して、バトンがうまくわたるようにしよう
② 自分の走る距離とバトンパスの場所を確認しよう
 「6人で2周走る」条件だけなので、メンバーによってそれぞれ走る距離がちがうため、バトンの受け渡しはチームごとにちがってくるのです。それぞれのチームで、走る順番、バトンパスを渡す位置の確認をしました。1回だけ7~8割の力で走りました。終わった後は、明日に疲労が残らないように整理運動も忘れずに行いました。
 本番のお天気が心配ですが、何とかリレーは走ることができそうです。
 

 
18:37 | 今日の出来事