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2023/10/10

令和５年１０月１０日（火）

 | by 佐屋小学校

二色丼（ごはん・そぼろ・炒り卵）　牛乳　みそおでん　ぶどうヨーグルト

 

　10月10日は、「目の愛護デー」です。目の健康を保つために役立つ成分として、ビタミンAやアントシアニンがあります。ビタミンAはレバーやうなぎ、卵黄などに多く含まれています。また、カロテンとしてにんじんなどの緑黄色野菜にも豊富に含まれています。アントシアニンは色素の一つで、ブルーベリーやぶどう、なす、黒豆などに多く含まれています。この機会に、目に良い食べ物についてぜひ調べてみてください。


12:35
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