ツナそぼろ丼　牛乳　大根の梅和え　豆腐とめかぶのすまし汁

　梅干しには、カリウム、カルシウム、食物繊維などの栄養素が含まれています。酸っぱさのもとであるクエン酸には、疲労回復や食欲増進に効果があると言われています。また、食品が腐るのを防ぐ成分も含まれています。