あんかけ中華麺、牛乳、ぎょうざ、ツナとひじきのさっぱりあえ

　この時期が旬のたけのこも入った中華麺。キャベツ、にんじん、ねぎ、にんにく、しょうがの野菜類。豚肉、えび、いかの動物類。たくさんの種類の具が入ってとてもコクがあり、おいしいスープでいただきました。栄養も十分とれそうな気がします。