愛西市立佐織西中学校 
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2025/02/17

南蛮漬けって?(2月17日)

| by 佐織西中学校
 ご飯、牛乳、ホキの南蛮漬け、うま塩キャベツ、八宝湯

 ホキを南蛮漬けにしました。南蛮漬けとは、魚や肉などを唐揚げにしたものを、ねぎやたまねぎ、七味唐辛子などと、甘酢を混ぜて作ったたれに漬け込んだ料理です。酢が入るので日持ちがするので、作り置きにもおすすめです。今日はたまねぎを入れたたれをかけました。
 ホキが魚って知らない人も多く、「ホキって何?」「ホキって野菜?」などの声が聞こえてきました。ホキはフィッシュフライによく使われている白身の魚で、名前は知らなくても食べる機会は多いと思います。淡泊でくせがなく、食べやすいので、いろいろな味付けでおいしく食べられます。体長は1m前後で頭部大きく細長いのが特徴です。ニュージーランド、オーストラリアの呼び名「Hoki」からホキと呼ばれています。給食でもよく登場するので、また楽しみにしていてくださいね。

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