ツナと人参の混ぜご飯、牛乳、豚肉と大根の煮物、白菜の昆布和え

　人参は、ネットのいくつかの調査によると、嫌いな野菜ランキングワースト１０に挙げられています。人参も甘く煮込むと味が染みます。細かく刻んでツナと一緒に混ぜご飯にしました。人参の味や香りが感じないくらいで、おいしく仕上がっています。人参は子どもたちが嫌う野菜の代表です。βカロテンやビタミンなど健康によい多くの栄養素を含んでいます。子どもたちが食べやすいよう工夫をしていきます。