＜今日の献立＞
ご飯、牛乳、まぐろと大豆のケチャップソース、肉じゃが、磯香和え

　今日のかみかみメニュ―は、まぐろと大豆のケチャップソースです。そして、カルシウムたっぷり食品は大豆です。よく噛むことは、ストレスを抑えたり、イライラしにくくしたり、集中力をアップしたりなど、たくさんのよい効果が期待できます。よく噛むことを意識することと、噛み応えがあるものを取り入れることを心がけ、しっかりよく噛んで食べて食べてくださいね。