３年生が「スナックスクール」の出前授業を受けました。適切な間食の量などについて、学びを深めました。
　子どもたちは、普段食べるおやつについて調べる実験をしました。８０ｇ入りのポテトチップスを使い、紙皿の上に「普段はこれくらい食べている」という量を乗せ、重さを測ります。「全部食べてる！」と全部紙皿に乗せる班が２／３もありました。答え合わせの前に、３年生の平均摂取カロリーの話がありました。１日の平均摂取カロリーは２０００ｋcalで、朝食、昼食、夕食で３割ずつ摂り、残りの１割（２００ｋcal）がおやつだそうです。ポテトチップスでは３５ｇ（半分弱）になり、「全部食べてる」子たちは、食べ過ぎです！しかし、講師の先生は、対策が２つあると言います。１つは体や頭を使ってエネルギーを使うこと、もう１つは次の日のおやつで調整することです。おやつは、お腹だけでなく、心も満足させてくれますね。適切な摂り方で、健康な生活を送ってほしいと思います。