＜今日の献立＞
　金芽ロウカット玄米ご飯、牛乳、ビビンバ（肉炒め、ナムル）、ワンタンスープ、オレンジ

　酸味が苦手とオレンジを残す人がいますが、果物は栄養的にも魅力がたくさんあります。野菜は必需品だけど、果物は嗜好品と考える人も少なくないようです。野菜は１日３５０ｇ、果物は１日２００ｇが摂取目標となっています。食物繊維やビタミン、ミネラル、酸味の成分であるクエン酸、ポリフェノールなど、果物によって大切な栄養がつまっています。