ラーメンが大好き！という人は多いのではないでしょうか。給食でも人気のあるメニューの一つです。外食で食べるラーメンとくらべて、給食のラーメンにはある特徴があります。それは何だと思いますか？



　給食のラーメンは、一般的な外食のラーメンとくらべて、野菜の量が多いのが特徴です。お店や種類によっても異なりますが、一般的なラーメンの野菜の量は約１５ｇなのに対し、今日の給食のラーメンは小学校で約５０ｇ、中学校で約６０ｇの野菜がとれるようになっています。野菜は生活習慣病を予防する働きがあります。ラーメンのように塩分の多い料理を食べる時には、積極的に摂るようにしてもらいたいと思います。お家でインスタントラーメンを食べる時にも、給食のように野菜たっぷりで具沢山にするとよいですね。

献立
　野菜たっぷり元気ラーメン　牛乳　のりしおポテト　ささみときゅうりの塩レモン和え