今日の主菜は、生揚げなどのカルシウムが豊富な食材と、噛み応えのある「たこ」を取り入れて、健康な歯と口が保てるよう考えたメニューです。みなさんは日ごろから、よく噛んで食事をしていますか？
　唾液には、口の中を清潔に保ったり、食べ物の消化を助けたりする働きがあるので、葉と口の健康を守るためには、唾液をたくさん出すことが大切です。よく噛むことで唾液の分泌が促されます。また、よく噛まずに食べ物を飲み込むと、胃に負担がかかり、胃酸が逆流をして歯のエナメル質を溶かしてしまう可能性もあります。
　よく噛んで食べる習慣をつけましょう。

献立
　ご飯　牛乳　たこと生揚げの炒め物　マカロニサラダ　トマト入り味噌汁