ご飯、牛乳、かぼちゃコロッケ、塩昆布和え、根菜汁

本格的に寒くなってきました。そんな時は、体を温める効果がある根菜がオススメです。今日は、大根、ごぼう、にんじん、れんこんを根菜汁の中に入れました。
冬のおいしい、旬の食材は、寒さにも負けない体づくりに役立ちます。ぜひご家庭でも取り入れてみてください。