免疫力を高めよう！
　世間を騒がせているコロナウイルス。皆さん、感染したくないですよね。
なるべく人ごみに行かないようにすることや、手洗いをこまめにすることなど、予防のためにできることはたくさんあります。
　人間の体は、免疫力が低下していると様々な病気にかかりやすくなります。免疫力を高めておくことも予防のために必要なことです。この免疫力は規則正しい生活やバランスの良い食事をとることで高まります。しっかり睡眠をとり、１日３度の食事は好き嫌いせずに、ごはんや肉や魚、野菜、海藻、果物などいろいろな食材を食べましょう。特に、野菜にはウイルスと戦ったり、血管を強くしたりする働きがありますので、積極的に食べましょう。
　給食でも、免疫力を高められるような献立を考えています。残さず食べるようにしましょう。

献立
　赤飯　ごま塩　牛乳　イワシの八丁味噌煮　大根とキャベツの煮びたし　沢煮椀