みなさん、もうすぐ待ちに待った夏休みですね。ワクワクしている人も多いと思いますが、学校が休みだからと言って毎日だらだらしていては体がなまってしまいます。夏休みを元気に過ごすために、次の事に気をつけましょう。

　‣規則正しい生活を送り、朝昼夕の３食をしっかり食べる。
　・赤、緑、黄色の食品グループの食材を取り入れた料理を食べる。
　・冷たいものを食べすぎたり飲みすぎたりしない。
　・おやつは量や内容を考えて食べる。

以上の事を忘れないように過ごしてください。
９月も元気に会いましょう。

献立
　麦ご飯　牛乳　夏野菜カレー　福神漬け　フルーツカクテル