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愛西市立草平小学校
 

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<体力向上への取組>
月曜、朝始業時に、約5分間草平体幹体操&草平体幹トレーニングに全校で取り組んでいます。2種類のプログラムを行っています。
 こつこつと取り組むことで、体幹をしっかりと鍛え、運動のしやすい体、けがのしにくい体づくりを目指しています。さらに、生涯にわたって健康の保持増進への意識を向上させることを目指しています。
図解:草平体幹体操1.pdf
図解:草平体幹体操2k.pdf
 

日誌

新規日誌11 >> 記事詳細

2019/06/25

朝の体幹トレーニング始まる!(6月25日)

| by 草平小学校

 8時35分になると、教室のスピーカーから「みなさん。おはようございます。さあ、朝の体幹トレーニングをしましょう!」とさわやかな声が流れてきました。
 今日から、毎日全校一斉に体幹トレーニングに取り組むのです。1年生は、初めてする動きなので、スピーカーの声に耳を傾けながら注意深く聞いています。時間にしてわずか5分弱の運動ですが、終わると「体が温かくなった!」「気持ちいい!」などの声が聞かれました。激しい動きではありませんが。呼吸を意識してじっくりと取り組むと、きっと効果があらわれると思います。
 担任のない先生方も、職員室で取り組んでいて、「これを毎日続けたら、きっと効果があらわれて、少し引き締まるかも⁉」という声も聞かれました。
 こつこつ積み重ねをして、体幹のしっかりした草平っ子になってほしいと思います。

 

 
14:57 | 今日の出来事