昨日は二十四節気の一つ「大暑（たいしょ）」でした。大暑は、一年の中で最も暑さが厳しくなる時期とされ、多くの地域で梅雨が明け、安定した夏空が広がり始めます。この地方でも連日猛暑日が続いており、蒸し暑さも増しています。
夏休みに入り、生活リズムが崩れやすくなる時期ですが、規則正しい生活を心がけ、夏バテや熱中症を防ぐためにも、十分な栄養と水分をとるなど、健康管理に努めてください。
なお、夏休み中に部活動等で登校する際は、飲み物を多めに持たせてください。水やお茶に加えて、スポーツドリンクや経口補水液、塩分補給タブレット等も必要に応じてご準備ください。また、体調がすぐれない場合は、無理に登校や活動をさせず、家庭で休養をとらせていただきますようお願いいたします。