本日の献立：米粉パン・牛乳・手作りマカロニグラタン・イタリアンサラダ・ビーンズスープ
今日は、「カルシウム強化献立」です。一日のカルシウムの推奨量は、小学校から高校生くらいまでは５５０～１０００ｍｇ、成人は、６５０～８００ｍｇとされています。成長期の子どもは、成人に比べて骨の成長が活発です。骨量が増加するこの時期に骨を丈夫にしておくことが、将来にむけて丈夫な骨・歯をつくるために大切です。カルシウムは、筋肉の伸び縮みや神経を安定させる作用もあります。しっかり日光を浴び、外で元気に遊び・運動もして丈夫な体をつくってほしいものです。