今回の学校保健委員会は、
「電子メディアと心と体の関係について考えよう」
というテーマで、PTA役員の方と保健給食委員のみなさんが、
話し合いをしました。
各家庭で、電子メディアの使い方のルールはありますが、
子どもたちの電子メディアに触れる時間は、
かなり長くなっています。
「心と体の健康を保つためには、電子メディアを使うとき、
どんなことに気をつければよいか」については、
時間を決める、寝る直前はしないなどの意見が多くありました。
「電子メディアを使い過ぎると睡眠時間が不足する」
「寝る直前に電子メディアに触れると質のよい睡眠がとれない」等
学校医さんから助言がありました。
電子メディアの使い方に気をつけ、
質のよい十分な睡眠をとって、心と体の健康を保ってください。