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愛西市立草平小学校
 

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お知らせ

<体力向上への取組>
月曜、朝始業時に、約5分間草平体幹体操&草平体幹トレーニングに全校で取り組んでいます。2種類のプログラムを行っています。
 こつこつと取り組むことで、体幹をしっかりと鍛え、運動のしやすい体、けがのしにくい体づくりを目指しています。さらに、生涯にわたって健康の保持増進への意識を向上させることを目指しています。
図解:草平体幹体操1.pdf
図解:草平体幹体操2k.pdf
 

日誌

新規日誌11 >> 記事詳細

2018/09/10

朝礼(9月10日)

| by 草平小学校

 夏休みが明けて、二週目に入りました。
 2回目の全校練習を兼ねて、運動場での朝礼が予定されていましたが、途中で雨模様になる予報を受け、全校練習を明日に延期し、体育館での朝礼に変更しました。
 各学年から1名の、理科作品展の出品者の表彰も行われました。
 あいさつのあと校長先生から、
 1 運動会の練習も、先週の「覚える」という段階から、今週は「正確に」「揃える」「よりよく」という意識をもって取り組む段階に入るので、暑さに負けず頑張りましょう。
 2 先週は、非常に強い台風21号が関西地方を中心に大きな被害をもたらし、さらに6日未明には最大震度7の地震が北海道を襲いました。連日テレビでは被害の様子が流れていますが、いつ自分たちに起こるかもしれないことだと、自分事として考えてほしい。
 という内容のお話がありました。

 今日は、養護教諭の妙楽先生のお話でした。
 夏休みが終わり、運動会に向けて頑張っている子どもたちに、「元気の秘訣」を教えてくれました。
 ①早く寝て、体を休める
 ②こまめに水分をとる
 ③朝昼晩バランスよく食べる
の3つです。
 ただ水分のとり方については注意が必要で、スポーツドリンク500㎖1本には、スティックシュガー8本分の砂糖が含まれています。1日で摂取する砂糖の量は、スティックシュガー6~7本分で、スポーツドリンク1本ですでに摂取量をオーバーしてしまうことになります。スポーツドリンクの飲み過ぎは、肥満や虫歯の原因になってしまうので、スポーツドリンクは水で半分くらいに薄めるとちょうどよく、お茶と両方用意して飲むのが望ましいとの内容でした。
 ご家庭でも少し意識して、スポーツドリンクをもたせるときには薄めたり、お茶も持たせていただくようお願いします。また、飲み残しには雑菌が繁殖しているので、古いものは飲まない、水筒をよく洗うなど、衛生面でも注意をお願いします。
 

14:03 | 今日の出来事