夏休みが明けて、二週目に入りました。
2回目の全校練習を兼ねて、運動場での朝礼が予定されていましたが、途中で雨模様になる予報を受け、全校練習を明日に延期し、体育館での朝礼に変更しました。
各学年から1名の、理科作品展の出品者の表彰も行われました。
あいさつのあと校長先生から、
1 運動会の練習も、先週の「覚える」という段階から、今週は「正確に」「揃える」「よりよく」という意識をもって取り組む段階に入るので、暑さに負けず頑張りましょう。
2 先週は、非常に強い台風21号が関西地方を中心に大きな被害をもたらし、さらに6日未明には最大震度7の地震が北海道を襲いました。連日テレビでは被害の様子が流れていますが、いつ自分たちに起こるかもしれないことだと、自分事として考えてほしい。
という内容のお話がありました。
今日は、養護教諭の妙楽先生のお話でした。
夏休みが終わり、運動会に向けて頑張っている子どもたちに、「元気の秘訣」を教えてくれました。
①早く寝て、体を休める
②こまめに水分をとる
③朝昼晩バランスよく食べる
の3つです。
ただ水分のとり方については注意が必要で、スポーツドリンク500㎖1本には、スティックシュガー8本分の砂糖が含まれています。1日で摂取する砂糖の量は、スティックシュガー6~7本分で、スポーツドリンク1本ですでに摂取量をオーバーしてしまうことになります。スポーツドリンクの飲み過ぎは、肥満や虫歯の原因になってしまうので、スポーツドリンクは水で半分くらいに薄めるとちょうどよく、お茶と両方用意して飲むのが望ましいとの内容でした。
ご家庭でも少し意識して、スポーツドリンクをもたせるときには薄めたり、お茶も持たせていただくようお願いします。また、飲み残しには雑菌が繁殖しているので、古いものは飲まない、水筒をよく洗うなど、衛生面でも注意をお願いします。

